Nefes Egzersizi

Sakin ve sessiz bir alanda, rahat bir koltukta oturabilir veya yerde uzanarak omuzları mümkün olduğunca gevşek ve alçakta bırakabilirsiniz. Gözlerinizi kapatarak nefesinizi birkaç dakika odaklayabilirsiniz. Burnunuzdan nefesinizi alıp ağzınızdan geçirirken […]

4. Mehmet Kimdir?

4.Mehmet, avcı Mehmet olarak bilinen Osmanlı Devleti’nin 19.Padişahı ve 98.İslam halifesidir. 7 yaşında tahta çıkan 4.Mehmet tahta çıkan en genç Osmanlı padişahıdır. 4.Mehmet kimin oğlu sorusunun cevabı, Padişah İbrahim’in Turhan Sultan’dan olan […]