Kafeinin Vücudumuzdaki Etkileri


Birçoğumuz güne bir bardak kahveyle başlamayı tercih ediyoruz hatta bir kısmımız bunu kahvaltı yerine sayıp kahvaltı bile etmiyor. Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi’nin açıklamasına göre Amerika halkının %81’i her gün kafein içeren bir gıda alıyor fakat kafein bizi sadece uyanık tutmaktan çok daha fazlasını yapıyor.

Modern hayatta en çok karşılaşılan sorunlardan biri kafein bağımlılığı. Bazı insanların “sabah kahvemi içmeden benimle konuşmayın” dediğini duymuşuzdur. Bu cümleleri söylerken gayet haklı bile olabilirler çünkü vücudumuz kafeine alıştığı zaman her 18-22 saatte bir kafein ister ve eğer bu doz alınmazsa kafeinin vücuttan çekilimi başlar. Bu süreç on dört güne kadar uzayabilir ve fazlasıyla sancılı geçebilir.

Kafeinden kurtulmaya çalışırken yaşanılabilecek en sık sorunlar başlıca şöyle:

-Mide Ekşimesi / Reflü
-Anksiyete
-Seğirme / Huzursuzluk
-Kas Çekilmesi
-Tutarsız Düşünceler/Konuşmalar
-Çarpıntı

Tüm bu artçıl etkileri göz önünde bulundurursak en sağlıklısı kahveyi asla günümüzün bir rutini haline getirmemek.


Beğendin mi? O zaman arkadaşların ile paylaş!

0

Tepkiniz ne oldu?

Üzücü Üzücü
0
Üzücü
Yaratıcı Yaratıcı
0
Yaratıcı
Akıllıca Akıllıca
0
Akıllıca
Komik Komik
0
Komik
Efsane Efsane
0
Efsane
Düşündürücü Düşündürücü
0
Düşündürücü

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kafeinin Vücudumuzdaki Etkileri

Giriş Yap

Hoşgeldin!
Bir hesabınız yok mu?
Kayıt Ol

Şifre Sıfırlama

Kullanıcı adını yada e-mail adresini yazarak şifreni sıfırlayabilirsin.

Geri dön
Giriş Yap

Kayıt Ol

Penguen ailemize katılın!

Geri dön
Giriş Yap